В рабочем ритме и желании успеть все сделать мы часто не останавливаемся, чтобы подумать про себя; муштруем и корим за неудачи. Сегодня мы хотим поднять тему самосострадания, поговорить подробнее о том, что такое бережное отношение к тебе, наша сила и слабость, И как можно небольшими усилиями дать самим себе заботу.

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim


  • 00:00 Представление темы
  • 06:40 Поддерживающее отношение
  • 14:30 Как мы с собой разговариваем
  • 15:50 Самосострадание и слабость
  • 18:20 Разные роли. И кто такой взрослый?
  • 27:50 Что дают нам наши личностные качества?
  • 34:30 Скорость и бережность к себе
  • 40:00 Умение просить помощи

Материалы и книги из выпуска:

Похожие выпуски:


Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Мы в интернете:

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Прокомментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

One comment on “161 Самосострадание

  1. Настя Бецис Ноя 30, 2021

    Бальзам на душу этот выпуск! Буду переслушивать в моменты, когда хочется себя винить😌 интересно еще… наверное, мужчинам сложнее быть сострадательным к себе…