Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?

  • 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?
  • 04:12 Что такое личные границы
  • 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы
  • 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей
  • 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам
  • 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам
  • 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы
  • 26:50 Почему люди нарушают мои границы?
  • 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям
  • 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы
  • 42:24 Ультиматум – как крайний способ отстаивания своих границ
  • 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:


Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Мы в интернете:

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Прокомментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

One comment on “48 Личные границы

  1. Арина Июл 23, 2020

    Привет, очень понравился ваш выпуск о личных границах. Сейчас когда я взрослый человек я начинаю понимать многие нюансы своей психологии и в том числе личных границ)
    Единственное с чем я не могу согласиться, это ваше предположение о многодетных семьях и семьях с одним ребенком. Я из семьи с четверыми детьми и трое из нас действительно проще относятся к окружающему пространству и вещам, но вот я с малого детства очень критично относилась к тому, что трогают мои вещи, особенно если это не семья, а друзья сестры, братьев, родителей и т.д. Из за этого я очень страдала, потому что ни семья ни я ни кто то ещё не понимал что существуют границы и их не стоит нарушать. Очень сочувствую всем людям и маленьким детям которые интуитивно чувствуют наличие каких либо границ, но не могут это объяснить другим просто потому что люди даже и не подозревают о их существовании.
    Благодарю искренне вас за то что просвещаете о таких простых но важных вещах))