Почему мы не умеем отпускать? Отпускать больше неинтересные проекты, отказываться от больше неактуальных целей, выходить из больше не работающих отношений и разное другое. Как решиться на новое дело, когда столько сил вложено в текущее? Почему в нашем обществе так важно «доводить до конца» и «определиться и делать что-то одно». Что мы теряем, когда отпускаем проекты?
- 00:27 Введение в тему
- 02:27 Почему мы не умеем «отпускать»
- 09:00 Все ли проекты надо доводить до конца?
- 14:27 А вдруг со мной что-то не так!
- 18:00 Наши страхи
- 27:00 Преимущества того, чтобы отпускать легко
- 36:00 Бросить или выгореть?
- 43:30 А как все-таки научиться отпускать?
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
- Эффект Конкорда и ошибка невозвратных затрат: https://dtf.ru/u/354-evgeniy-prihodko/128977-kognitivochka-effekt-konkorda-ili-oshibka-nevozvratnyh-zatrat
- Self worth — самоощущение, что-то что дает мне значимость
- Pivot — бизнес-термин из мира стартапов, когда компания перестраивает свою бизнес-концепцию
- Дневник Давинчи — из книги Барбары Шер «Отказываюсь выбирать«
- Видео Стеллы на тему Дневника Давинчи https://www.youtube.com/watch?v=1j2BYBkyBfc
Похожие выпуски:
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Здравствуйте!
Аня, Стелла, спасибо большое за подкасты, вас нереально приятно слушать!
Во время прослушивания этого выпуска возник вопрос: А как отпускать прошлое?
Часто я не могу переключиться на что-то новое из-за мыслей о том, что «вот 2 года назад я бы смогла, а сейчас мне мешает то-то…», «лет 5 назад я была такой сильной внутренне, сейчас уже мне это не под силу» (хотя это смешно! Мне 19 лет :))) )
Конечно, тут ещё смешался вопрос уверенности в себе и веры в себя, но было бы интересно услышать ваш ответ.
Виктория, привет! Мне кажется это не только про «отпускать прошлое», как скорее всего ощущение, что «я сейчас какой-то не такой». Тут надо копать, а почему я вдруг стал каким-то вдруг не таким? Может эту идею транслирует кто-то из моего окружения? Очень часто негативные мысли в голове, этакий внутренний голос — это на самом деле чей-то голос, не наш 🙂 Послушайте выпуски: №36 и №34, там много про внутреннего критика и перфекционизм, может что-то из этого отзовется.
О, отпускать это реально проблема). Сегодня мне кот показал пример: просился на верхние полки, под самый потолок. Даже кусался, когда позже хотела его снять. Оттуда идёт кошачий путь вдоль стены по кухне и к креслу. Кошка там изредка ходит и спрыгивает в конце на кресло, всё ок. А теперь туда добрался кот, с моей помощью, сам запрыгнуть стремался. И вот сидит, сверху смотрит, примеряется к этой тропинке, там надо перешагнуть пропасть между полкой и шкафчиком кухни. Я даже ему сократила просвет, сдвинув коробку. Но нет, повернул назад и спрыгнул там, где старт). Вот уж у кого поучиться). Покайфовал на крыше мира и всё, а эти ваши альпинистские трюки сами выполняйте.
Добрый день, спасибо вам за подкаст. Не знаю как оформить свою эмоцию в развивающую обратную связь, но вы довольно смело определяете поведение абсолютно уместное для пар без детей к парам с детьми. После появления детей появляются совсем другие обязательства и приоритеты которые накладывают гигантский, мягко говоря, отпечаток на отношение к завершению проектов. Неуместно рассуждать о том что мужчина у которого двое детей должен был выйти из отношений раньше, в результате пусть даже и ошибочных для его удовольствий решений появилась новая жизнь и не одна, и это не «да у них дети и бла бла бла», дети не блаблабла, не какой-то абстрактный сковывающий конструкт, это живые люди и их возникновение, появление их жизней на нашей планете гораздо важнее и глобальнее эмоциональных неприятностей их отца. Жизнь больше, чем отношения в паре.