Мы говорим про новый глобальный тренд — тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.

  • 00:27 Представление нашего гостя
  • 02:27 Что мы знаем про долголетие
  • 04:30 Ученые активно ищут таблетку бессмертия
  • 06:11 Тренд долголетия в России
  • 08:10 Как долго может жить человек?
  • 11:20 Что именно исследуют ученые в плане долголетия
  • 12:00 Тренд на биохакинг
  • 14:15 Что в нашем организме стареет быстрее всего
  • 17:00 Стресс заставляет нас стареть быстрее
  • 19:00 Загрязнение воздуха — еще один фактор короткой длины жизни
  • 22:30 Что делают, чтобы жить дольше?
  • 30:00 Практики дыхания нужны для долголетия
  • 35:30 С чего начать, если хочешь стать долгожителем

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:


Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Мы в интернете:

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Прокомментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 comments on “60 Долголетие — как на него повлиять?

  1. Алексей Дек 5, 2019

    Все-таки режет глаз метморфин. Он таки метформин, что явствует из ссылки.
    Если честно, тема долголетия мне показалась нераскрытой. Ничего из того, что не было бы известно в СССР, и могло бы реально повлиять на жизнь обычного человека, не прозвучало. Тема хайповая, о чем свидетельствует список книг, но ее пора переводить в практическое русло или задвинуть, заменив например ЗОЖ или личностным ростом (хоть и не люблю я это выражение).

  2. Валентин Дек 9, 2019

    Как называется трек в конце выпуска?

  3. Виктория Авг 19, 2020

    Очень нравится ваш подкаст!!! И темы актуальные и сам диалог ооочень занимательный. Спасибо за Ваш труд!