В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы:  как поддерживать дружбу на расстоянии; разный культурный бэкграунд в парах; что делать, когда хочется улучшать других людей

Далее →

В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: чайлдфри и почему люди хотят или не хотят заводить детей; как говорить с родителями на сложные темы. Продолжение в...

Далее →

Почему один человек ждет нового айфона, а другой счастлив с телефоном, купленным несколько лет назад? Почему кто-то жаждет изменений, а другой хочет спокойствия и привычного уклада? Сегодня говорим про то, как каждый из нас с...

Далее →

Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более...

Далее →

Эмиграция — какие есть способы поехать  пожить в другой стране. В этом выпуске мы говорим про то, какие бывают разновидности виз и видов на жительство, чтобы тем, кто заинтересован в переезде было понятно, какую информацию...

Далее →

Воронка истощения — это термин, используемый в контексте выгорания. Он про такое состояние, когда в силу упадка физических или моральных сил мы начинаем отсекать из жизни наши обычные вещи: развлечения, встречи с друзьями, отдых, а...

Далее →

Сегодня мы говорим про газлайтинг, как поступательные небольшие манипуляции могут заставить усомниться в своей адекватности и реальности, изолировать от всех и свести с ума.

Далее →

В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие.

Далее →

Продолжаем обсуждать тему когнитивных искажения, начатую в 71-ом выпуске. Когнитивные искажения — это ловушки ума, когда информация кажущаяся нам рациональной, такой не является. N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации...

Далее →

В жизни есть много вещей, которые мы контролируем и по которым у нас сложился четкий план действий. Но, к сожалению, не всегда то, что мы хотим можно получить удается выстроив рациональный путь к цели. А...

Далее →