Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому что кажется, что от этого решения зависит вся жизнь и ты точно что-то упустишь, если выберешь неправильное. Но так ли это на самом деле? И откуда берутся опасения, что то, как я сейчас проживаю жизнь ведет меня к тому, что я что я не до конца реализую появляющиеся у меня возможности.
- 00:22 Представление темы
- 03:58 Ощущение, что если я сейчас упущу эту возможность, то все…
- 10:50 Неумение противостоять своим импульсам
- 16:33 Но иногда FOMO помогает развиваться (а иногда нет)
- 22:00 Тренды приходят и уходят, как научиться говорить нет
- 28:00 Умение концентрироваться на главном
- 32:00 Эссенциализм
- 40:00 Отключать FOMO и не сравнивать себя с другими
- 45:00 Иногда бежать и суетиться — это не значит двигаться вперед
- 49:00 Резюме
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
- Плейлист от психиатра Софии Ротэрмель про СДВГ
- Подкаст, который упоминала Стелла — это подкаст «Дерзай» (ссылка на выпуск №56)
- Книга «В работу с головой» Кэл Ньюпорт
- Видео Стеллы по этой книге
- Книга «Эссенциализм» Грег МакКеон
- Видео Стеллы про эссенциализм
- Ссылки на Макса Дорофеева:
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM