Обсуждаем: перфекционизм — это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим о том, почему перфекционисты не умеют расслабляться , почему мы все время сравниваем себя с другими и почему иногда нам так страшно ошибиться, что мы откладываем какие-то дела и не начинаем новые проекты. В этом выпуске мы делимся тем, как мы сами боремся с нездоровым перфекционизмом и как даем отпор своему внутреннему критику.

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim


Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Мы в интернете:

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Прокомментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

One comment on “34 Как перфекционизм мешает нам жить

  1. Девочки привет! Я и перфекционист и фанатик)))). Я постоянно переживаю, что я что-то не сделала))) Если у меня стоит задача по работе, то я не встану со стула пока не закончу. Я могу даже не есть и не пить, а сидеть весь день в пижаме. Со стороны это смотрится по меньшей мере странно)) И я пришла к выводу, что таким перфекционистам и фанатикам подойдут цели и планирование на год. Можно расписать себе реальные цели и добиваться их или составить четкий план. Это убирает всю тревожность, больше нет ощущения, что я что-то не делаю или не успеваю, я следую плану и все. Мне это немного помогает)))) Ну и про спорт вы верно подметили, тоже спасает)))