65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).
В этом выпуске мы говорим о диетах и желании похудеть. Объясняем о том, почему диеты никогда не работают и что не так с нашими взаимоотношениями с едой. А также рассказываем, почему мы сами отказались от диет и почему перешли на интуитивное питание.
👩💻 Пройти опрос для слушателей подкаста >>
Podcast: Download
Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!
- 01:40 Почему диеты не работают
- 12:20 Эмоциональный и физический голод
- 19:00 Типы едоков
- 29:00 Пищевые привычки формируются пока мы взрослеем
- 40:00 Как мы пришли к интуитивному питанию
Книги из выпуска:
- Светлана Бронникова «Интуитивное питание»
- Триболи «Интуитивное питание»
- Рабочая тетрадь по интуитивному питанию
Взаимодействуйте с нами:
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Предложить тему или задать вопрос можно здесь
- Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
- Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
Как нас найти:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал
- Аня: инстаграм / фейсбук
0 комментариев