70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ — это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию?
Послекаст этого выпуска слушайте в ближайшее время на нашем Патреоне.
Podcast: Download
Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More
- 01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)?
- 06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать?
- 09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию
- 11:32 Эмпатия и интровертивность
- 18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным?
- 20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких?
- 31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ?
- 36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален?
- 39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию
- 45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других?
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!
Полезные ссылки:
- Эмоциональная гранулярность — способность называть свои эмоции
- Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском)
- Про исследования понимания своих эмоций
- Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры)
- Выпуск про личные границы (№48)
- School Of Life (на английском)
- Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два
- Книги:
Информация о нашем госте:
- Аня Проворная — психолог и автор подкаста «Эмоциональный Интеллигент»
- Телеграм-канал @emotional_intelligent
- Инстаграм: @a.provornaya
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях
Найти нас в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал
- Аня: инстаграм / фейсбук
3 комментария
Анфиса · 16.03.2020 в 15:59
Классный выпуск. Думала,что я одна такая…
А по поводу ваших советов,что бы выбраться из этого состояния-благодарю. Значит я правильно себя «вытягивала»😅👍
Майя · 11.05.2020 в 10:34
Как биолог, очень разочарована. Миф на мифе и мифом погоняет. Не советую слушать, лучше посмотрите Бориса Цацулина (нутрициолог)
Стелла Васильева · 11.05.2020 в 23:51
А какое отношение Цацулин имеет к теме эмоционального интеллекта? Он психолог?