В обычной жизни мы часто говорим про самооценку. Она даже иногда считается базой для наших достижений, самоощущения, отношений с людьми, миром и самими собой. Сегодня мы поделимся своим взглядом на самооценку, поговорим про сравнение с другими, отношение в разных сферах жизни, любовь к своему телу и кирпичикам, формирующим адекватную самооценку.
Спонсор сегодняшнего выпуска — бренд средств для женской депиляции Veet. Приобрести Veet можно у официального продавца на сайте Озон по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/ . Промокод «DAVAYVEET» дает дополнительную скидку 35%.
- 00:00 Представление темы
- 03:17 Что такое самооценка и как она формируется
- 09:21 Сравнение себя с другими
- 14:25 Разные области самооценки
- 16:35 Тело, внешность и самооценка
- 31:15 Мнимость высокой самооценки
- 35:24 Окружение и наше отношение к себе
- 41:00 Терзаться или делать
- 44:20 Как помочь себе с низкой самооценкой
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
- Мила Кудрякова – видео про самооценку
- Подкаст «На Расстоянии» про самооценку
- Видео Стеллы про Боди Нейтральность
- Натаниэль Бранден — Шесть столпов самооценки
- Элизабет Гилберт — Большое Волшебство (на английском и на русском)
- Линдси Гибсон — Свобода быть собой
- Линдси Гибсон — Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
- Кэрил Макбрайд — Достаточно хорошая (на русском и на английском)
- Susan Forward — Mothers that can’t love
Похожие выпуски:
- Выпуск № 84 про внешнее одобрение
- Выпуск № 36 про сравнивание себя с другими
- Выпуск № 97 про влияние окружения
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM