Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас.

Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка: u.to/GvweHA

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

 


Полезное из выпуска:


Взаимодействуйте с нами:

Мы в интернете:

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Ответить Pubnick Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

One comment on “180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями

  1. Pubnick Апр 21, 2022

    Гейминг нельзя приравнивать алкоголю и говорить что это деструктивное избегание. Это просто напросто не правильно. В хорошей сюжетной игре можно погрузиться в историю и персонажей в разы лучше чем в фильме и сериале.