Говорим про чувство вины и про то, в каких ситуациях полезно его чувствовать, а в каких оно становится токсичным. Обсуждаем разные негативные аспекты того, когда мы испытываем нездоровое чувство вины. Делимся советами, как правильно поступать, когда ты виноват и как избавиться от нездорового чувства вины.

• 00:35 Чем здоровое чувство вины отличается от нездорового
• 03:20 Когда чувство вины проявляется в разных сторонах нашей жизни
• 10:00 Как чувство вины мешает нам действовать
• 13:30 Как мы пытаемся всем угодить из-за чувства вины
• 17:30 Любовь нужно заслужить?
• 21:30 Право на ошибку и страх признавать вину
• 29:43 Чувство вины мешает видеть хорошее в себе
• 39:00 Чувство вины на физическом уровне
• 41:00 Токсичное чувство вины
• 48:00 Как избавиться от чувства вины

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:

• Взрослые дети эмоционально незрелых родителей – Линдси Гибсон

Похожие выпуски:

• №22 – Шейминг во благо
• №48 – Личные границы