165 Новогодний выпуск
В 163 выпуске мы с вами говорили про то, как завершать незавершенное, а также предложили вам разобрать ваши ментальные коробки 2021 года (так же как Аня весь год разбирала коробки физические перед переездом в Канаду)….
164 Что нужно знать про боль в спине
За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще…
163 Завершать незавершенное
У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию…
162 Обесценивание
Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда “ой да это любой так сможет” или “мне бы твои…
161 Самосострадание
В рабочем ритме и желании успеть все сделать мы часто не останавливаемся, чтобы подумать про себя; муштруем и корим за неудачи. Сегодня мы хотим поднять тему самосострадания, поговорить подробнее о том, что такое бережное отношение…
160 Надо ли себя заставлять?
Сегодня мы рассуждаем, надо ли себя заставлять, или отстать от себя и позволить себе отдыхать? Где грань между бережным отношением к себе и бездействием? Как успокоить внутреннего достигатора? И что можно сделать, чтобы улучшить качество…
159 Страх ошибки
Страх допустить ошибку – очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит…
158 Сколько должен стоить хендмейд?
Говорим в этом выпуске про то, сколько должны стоить товары хендмейд и продукты интеллектуального труда. Что входит в цену на ручное штучное производство? Когда стыдно, а когда нет брать за хендмейд много денег; и почему…
157 Экопривычки, которые доступны всем
Мы часто поднимаем тему экологии на канале: раздельный сбор мусора, zero waste, экологичные бренды. Но все это часто оказывается либо недоступным, либо дорогим. А есть ли экопривычки, которые может внедрить абсолютно любой человек? Об этом…
156 Нужно ли повышать самооценку?
Повышение низкой самооценки – звучит как очень важная задача, над которой нужно работать? Так ли это? Действительно ли это – секрет нашего успеха, дерзаний, любви к себе и достижения личных и рабочих целей? Давайте поговорим…