Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда «ой да это любой так сможет» или «мне бы твои проблемы», или «просто улыбнись, не зацикливайся на грустном».
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
- 00:00 Примеры обесценивания
- 06:40 Когда мы сами себя обесцениваем
- 12:00 Что стоит за обесцениваем
- 19:40 Обесценивание как неудачная попытка поддержать
- 23:20 Обесцениваем то, что нам недоступно или непонятно
- 31:40 Почему обесценивать себя или других плохо
- 45:00 Как дать отпор обесцениваю
Продолжение темы можно послушать на канале у Стеллы: https://youtu.be/KYkqNxm4pWA
Похожие выпуски:
- 37 Почему иногда так сложно просить о помощи?
- 22 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили
- 25 Cложности адаптации в другой стране
- 70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?
- 76 Нездоровый трудоголизм
- 48 Личные границы
Взаимодействуйте с нами:
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Пройти опрос для слушателей подкаста
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM