Последние несколько лет многие пары оказались отрезаны друг от друга географически, и вопрос отношений на расстоянии стал актуальным для еще большего количество людей по разным причинам. Сегодня мы поговорим про то, как поддерживать отношения, когда...
Сегодня мы говорим про психологию финансов — почему у одних получается копить, а у других деньги горят в руках, кому и когда нужно вести бюджет и какие мотиваторы у нас при взаимодействии с деньгами.
Как часто на пути между тем, где мы сейчас и тем, куда мы хотим прийти стоит убеждение, что слишком поздно. Поздно что-то менять, поздно начинать, поздно жить той жизнью, которую мы хотим. Сегодня мы хотим...
Рассказываем про такое понятие в психологии как интроекция. Интроекция является одним из механизмов психологических защит, когда у человека, подверженного интроекции, размывается граница между его собственными взглядами на мир, желаниями, потребностями и тем, что навязывает ему...
Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более...
Воронка истощения — это термин, используемый в контексте выгорания. Он про такое состояние, когда в силу упадка физических или моральных сил мы начинаем отсекать из жизни наши обычные вещи: развлечения, встречи с друзьями, отдых, а...
В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие.
Продолжаем обсуждать тему когнитивных искажения, начатую в 71-ом выпуске. Когнитивные искажения — это ловушки ума, когда информация кажущаяся нам рациональной, такой не является. N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации...
В жизни есть много вещей, которые мы контролируем и по которым у нас сложился четкий план действий. Но, к сожалению, не всегда то, что мы хотим можно получить удается выстроив рациональный путь к цели. А...
«Вот сейчас я пострадаю месяц, все сделаю, а потом буду отдыхать», «Отложу деньги, что уйти на пенсию в свои 30, 40, 50… и тогда заживу». Говорим сегодня про синдром отложенной жизни, как он проявляется, и что...
-
235 Приоритеты • 01.12.2023 -
234 Как начать действовать? • 22.11.2023 -
233 Запреты себе • 25.10.2023 -
232 Ассертивность, и ее роль в достижении желаемого • 15.10.2023 -
231 Принятие решений • 04.10.2023