Позволять себе делать, что хочется и не быть плохим для других. Говорить «нет» без стыда и страха. Оставаться самим собой и быть ценным и любимым для нашего окружения. Сегодня мы говорим про здоровый эгоизм, что это значит и как помогает нам в жизни. Всегда ли здоровый эгоист – это бесчувственный сухарь. И нужно ли растить в себе здорового эгоиста.
Продолжение выпуска также есть на нашем патреоне.
- 00:00 Представление темы
- 10:10 Наши потребности
- 18:52 Культ альтруизма
- 26:00 Мы меняемся — меняется окружение
- 30:00 Приоритет на себе и достаточность
- 35:00 Отказывать другим
- 46:00 Роль эмоций
- 53:00 Говорить «да!»
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое:
Похожие выпуски:
- №48 — Личные границы
- №107 — Ненасильственное общение
- №91 — Почему мы обижаемся
- №105 — Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор
- №84 — Внешнее одобрение
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Привет 👋
Недавно открыла для себя ваш подкаст и подсела. Девчонки вы супер 👏
В подкасте #141 вы упомянули книгу которую вы прочли (на 20:08мин), которая меня очень заинтересовала, но google не помог найти… буду рада если поделитесь именем автора.
Спасибо 🙏🏻
Таня, привет! Это вот эта книга: https://www.litres.ru/greg-makkeon/essencializm/chitat-onlayn/
Эссенциализм. Путь к простоте Автор:Грег МакКеон