Нужно ли нам проявлять свои эмоции? Когда и в каких ситуациях? Различия в типажах и дефолтных моделях проявления эмоций. Как понять, что с нами происходит, скорректировать формат взаимодействия с другими, не разрушать себя и других в этом взаимодействии. Этот выпуск про эмоциональную регуляцию, управление своими состояниями, узнавание и выражение себя.
Полезные выпуски:
- 48 Личные границы
- 107 Метод ненасильственного общения
- 222 Воспитание стыдом
- 87 Уязвимость — смелость быть собой
- 89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет
Книги:
- Взрослые дети эмоционально незрелых родителей (Линдси Гибсон) / Adult Children of Emotionally Immature Parents (Lindsay Gibson)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Пройти опрос для слушателей подкаста
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM