В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость — как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин «уязвимость» в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсуждать в этом выпуске.
- 02:30 Представление темы и кто такая Брене Браун
- 9:00 Уязвимость и страх внешнего осуждения
- 17:00 Плюсы уязвимости
- 27:00 Что мешает нам быть уязвимыми
- 35:00 Почему важно быть открытым с друзьями
- 41:00 Отказ от уязвимости
- 49:00 Как не бояться быть уязвимым
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
- Кто такая Брене Браун
- Книги Брене Браун: Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть, Великие дерзания, Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
- На английском очень классная лекция про уязвимость от Брене Браун The Power Of Vulnerability
- Много про Брене Браун есть в этом блоге: https://authenticityfirst.ru/brene-brown/
- Линдси К. Гибсон — Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
- Эд Кэтмелл Эми Уоллес — Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей
- Tom Kelley, David Kelley — Creative Confidence: Unleashing the Creative Potential Within Us // Креативная уверенность — Том Келли
- Брене Браун Выступление на TED
- Подкаст «Время Перемен» от Стеллы
Похожие выпуски:
- Выпуск №22 про шейминг во благо
- Выпуск №34 про перфекционизм
- Выпуск №52 про успех и достигаторство
- Выпуск №73 про самосаботаж
- Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие
- Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы
И не забудьте послушать подкаст «Короче, история»
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
- Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
- Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
- Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Стелла, Аня, слушаю ваши подкасты во время прогулок, и на каждой теме открываю приложение с заметками и записываю какие-то инсайты «на подумать». Спасибо вам большое за такой невероятно крутой подкаст, даже описания к выпускам составлены с такой заботой о слушателях!