185 Чайлдфри – взвешенный выбор не заводить детей.

Есть убеждение, что родить ребенка и стать родителем должен каждый, а также, что с женщиной, которая не хочет детей что-то нет так. Тема материнства и родительства до сих пор одна из самых острых в обществе,...

Далее →

184 Ретро: Коммуникация по методу ненасильственного общения

Полтора года назад мы записали 106 и 107 выпуске про конфликты и про ненасильственное общение. За последние несколько месяцев самый частый вопрос к нам на сайт или бот был вопрос о том, как говорить с...

Далее →

183 Отвечаем на ваши вопросы (№9): дружба, культурные различия и желание улучшать других

В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы:  как поддерживать дружбу на расстоянии; разный культурный бэкграунд в парах; что делать, когда хочется улучшать других людей

Далее →

182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри.

В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: чайлдфри и почему люди хотят или не хотят заводить детей; как говорить с родителями на сложные темы. Продолжение в...

Далее →

181 Как быстро люди адаптируются к инновациям и изменениям

Почему один человек ждет нового айфона, а другой счастлив с телефоном, купленным несколько лет назад? Почему кто-то жаждет изменений, а другой хочет спокойствия и привычного уклада? Сегодня говорим про то, как каждый из нас с...

Далее →

180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями

Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более...

Далее →

179 Эмиграция: какие есть способы переехать.

Эмиграция – какие есть способы поехать  пожить в другой стране. В этом выпуске мы говорим про то, какие бывают разновидности виз и видов на жительство, чтобы тем, кто заинтересован в переезде было понятно, какую информацию...

Далее →

178 Воронка истощения

Воронка истощения – это термин, используемый в контексте выгорания. Он про такое состояние, когда в силу упадка физических или моральных сил мы начинаем отсекать из жизни наши обычные вещи: развлечения, встречи с друзьями, отдых, а...

Далее →

177 Газлайтинг

Сегодня мы говорим про газлайтинг, как поступательные небольшие манипуляции могут заставить усомниться в своей адекватности и реальности, изолировать от всех и свести с ума.

Далее →

176 Синдром выжившего: как справляться с эмоциями – разговор с психологом Милой Кудряковой

В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие.

Далее →