36 Как перестать сравнивать себя с другими?

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как...

Далее →

35 Как полюбить бег и зачем это делать.

Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать...

Далее →

34 Как перфекционизм мешает нам жить

Обсуждаем: перфекционизм – это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим...

Далее →

33 Что такое FOMO и что с ним делать

FOMO – страх того, что ты упускаешь что-то интересное или важное. Друзья выложили фото с какого-то мероприятия и ты жалеешь, что туда не пошел; знакомые выложили красивые фото из поездки и ты жалеешь, что сам...

Далее →

32 Безопасность в интернете

Нужно ли нам задумываться про безопасность наших данных в интернете? Может ли нам грозить интернет-шантаж, если нам особенно скрывать нечего? Социальная инженерия и фишинг – что все это такое? Зачем нужно удалять профили, которыми ты...

Далее →

31 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть вторая.

Это продолжения выпуска про подкасты, которые мы слушаем. В этом выпуске мы обсудили следующую порцию интересных на наш взгляд подкастов и рассказали, почему мы их слушаем. Первую часть слушайте в выпуске №30.

Далее →

30 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть первая.

Этот юбилейный выпуск нашего подкаста мы решили посвятить теме подкастов. Мы поговорили о том, что происходит сейчас с индустрией подкастов и обсудили подкасты, которые мы слушаем уже много лет. Поговорили про любимые подкасты в формате...

Далее →

29 Сериалы, которые мы смотрим

В преддверии майских каникул мы решили поговорить о сериалах. Что мы смотрим, какие у нас не пошли и почему, и что мы рекомендуем к обязательному просмотру. Также обсуждаем можно ли смотреть сериалы с пользой.

Далее →

28 Высшее образование – так ли оно нужно в 21-ом веке?

Достаточно редко бывает, чтобы знания полученные в университете тебе на 100% пригодились в твоей будущей профессии. Но означает ли это, что высшее образование лишено смысла и не стоит тратить на него пять лет твоей жизни?...

Далее →

27 Плюсы и минусы работы в большой корпорации

В этом выпуске мы решили поговорить про работу в офисе крупной компании. Подробно обсуждаем плюсы – все то, что тебе дает работа в корпорации и чем она лучше, чем фриланс или собственный бизнес. Делимся опытом...

Далее →