83 Право на отдых. Как научиться отдыхать?
Сколько можно отдыхать? А сколько хотелось бы? Вы тоже забываете про свой отпуск и потом живете мыслями о том, чтобы через несколько месяцев снова куда-нибудь поехать? А почему не сейчас? Или сейчас не время отдыхать? Сегодня мы поговорим про важность отдыха, почему важно планировать не только активности, но и расслабления, а также о том, как научиться отдыхать регулярно не откладывая отдых до следующей поездки.
Podcast: Download
Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More
Полезные книги:
- Грег МакКеон — Эссенциализм
- Greg McKeown — Essentialism
- Брайан Трейси — Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь
- Brian Tracy — Eat That Frog!
Упомянутые выпуски:
- Выпуск №23 про то, как сон влияет на нашу жизнь
- Выпуск №24 про то, как спать правильно и что такое гигиена сна
- Выпуск №34 про то, как перфекционизм мешает нам жить
- Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы
- Выпуск №55 про профессиональное выгорание
- Выпуск №68 про медитацию и как научиться медитировать
- Выпуск №76 про трудоголизм и почему мы перерабатываем?
- Выпуск №77 про то, что заставляет нас быть трудоголиками?
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
- Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
- Слушайте нас во всех приложениях
Найти нас в интернете:
- Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
- Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал
- Аня: инстаграм / фейсбук
1 комментарий
Аня · 27.05.2020 в 13:16
Как обычно есть много моментов, которые хочется с вами обсудить. Но вот самый главный инсайт — расслабление не равно отдых. Не задумывалась, интересно поразмыслить.